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每个人本来都具(ju)有充(chong)沛的精(jing)神活(huo)力，但因为某些(xie)心理压力(li)，如紧张、失败、挫折等(deng)等(deng)，渐渐形成情绪问题。有(you)时反应暴躁，有(you)时反(fan)应(ying)冷淡，导(dao)致心灰意懒(lan)，半途而废(fei)。为了培养积极(ji)的(de)生(sheng)活态度(du)，一(yi)定要(yao)学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正(zheng)放(fang)下心(xin)中的烦恼和不平(ping)衡的情(qing)绪，让(rang)我们在(zai)失(shi)意之余，有机会喘(chuan)一口气，恢复体力。脑子(zi)的(de)作用，不只是帮助(zhu)我们记忆，更(geng)是帮助我们忘(wang)怀。应时时(shi)刻刻排解多(duo)愁善(shan)感的(de)情(qing)绪，把(ba)恼人的往事放在一(yi)边，不要让自己被种种纷(fen)扰(rao)所困，而(er)要让愉快(kuai)的(de)心情时时陪伴(ban)自己(ji)。只(zhi)有这样，我(wo)们才有积(ji)极的(de)精神和体(ti)力去生活、去工作。