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首先，是掌握(wo)自己的思想。这(zhe)一点儿可(ke)以说是与国人的传统(tong)认识(shi)相(xiang)吻合，没(mei)有意(yi)识(shi)作先(xian)导，人就(jiu)不可(ke)能有具体的(de)行为。控制思想，要知道自己需要的是什么(me)，怎样获(huo)得，有什么样(yang)的影(ying)响(xiang)。然(ran)后(hou)再弄清(qing)楚，怎(zen)样拒(ju)绝不能(neng)做的事，强制(zhi)自己(ji)专做该做的(de)事，这是方法的问题。最后再(zai)掂量一(yi)下，自己做了该(gai)会如何(he)，不做又(you)该(gai)如(ru)何，这是(shi)建立(li)毅(yi)力的前提，是由(you)控制(zhi)思想(xiang)向控制行为过渡的问题。