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在纸上、黑板上或用(yong)电(dian)脑(nao)记录你所(suo)感(gan)受(shou)到的欲望，必须从自(zi)己所(suo)认定(ding)的需要往(wang)上(shang)找，找到这个需要的源(yuan)头(tou)。重(chong)要的(de)是(shi)，要判断(duan)识别(bie)出你(ni)的需要究竟是(shi)自发的还是受他人影响(xiang)而(er)产(chan)生的(de)。当你(ni)明白了哪些(xie)欲望是自己内心的(de)，哪(na)些是受别人影响、社会制约而产(chan)生的，你的(de)生活有了驶(shi)向(xiang)满意的目的之后，你才有较好(hao)的准备去发(fa)展自(zi)己的真正兴趣(qu)。