剧情简介
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每当(dang)你(ni)遇到使(shi)你愤怒(nu)的人或事(shi)时，要(yao)意识到你对自己说的话，然后努力(li)以新的(de)思(si)维控制自己，从(cong)而使自己对这些(xie)人或(huo)事有新的看(kan)法(fa)，并(bing)做出积极的反(fan)应。下(xia)面是消除愤怒(nu)情绪(xu)的若干具体(ti)方法(fa)。
剧情简介
每当(dang)你(ni)遇到使(shi)你愤怒(nu)的人或事(shi)时，要(yao)意识到你对自己说的话，然后努力(li)以新的(de)思(si)维控制自己，从(cong)而使自己对这些(xie)人或(huo)事有新的看(kan)法(fa)，并(bing)做出积极的反(fan)应。下(xia)面是消除愤怒(nu)情绪(xu)的若干具体(ti)方法(fa)。
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