剧情简介
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每当你遇(yu)到使(shi)你愤怒的(de)人或事时，要(yao)意识到(dao)你(ni)对自己说的话，然后努力以新的思(si)维控(kong)制(zhi)自(zi)己(ji)，从(cong)而(er)使自己对这些人或事有新的看法，并(bing)做出积极的(de)反应。下面(mian)是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方(fang)法(fa)。
剧情简介
每当你遇(yu)到使(shi)你愤怒的(de)人或事时，要(yao)意识到(dao)你(ni)对自己说的话，然后努力以新的思(si)维控(kong)制(zhi)自(zi)己(ji)，从(cong)而(er)使自己对这些人或事有新的看法，并(bing)做出积极的(de)反应。下面(mian)是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方(fang)法(fa)。
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