《91华人免费》

【91华人免费】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。