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第三，我们应该(gai)设定有(you)意义的(de)目(mu)标，努力去(qu)实现(xian)。心理(li)学(xue)家席(xi)克森米(mi)哈利(li)认为，如果能自己设定合理而颇具挑(tiao)战『性』的目标，并(bing)且，在致力追求这(zhe)些目(mu)标(biao)过(guo)程(cheng)中，随时留意所有的(de)回馈，那么(me)，我们(men)必将获(huo)得最大快乐。所(suo)以我们不(bu)会说："好好努力，追(zhui)求(qiu)成功，假如有(you)机会的话，可以顺便寻找快乐。"因为，适(shi)度努力追求(qiu)目标(biao)，就(jiu)是寻找(zhao)快乐的(de)最(zui)佳途径。反过(guo)来，让自己快乐，则可以释放最(zui)深处的潜(qian)能，而有(you)助于(yu)达(da)成目(mu)标(biao)。人类(lei)的(de)心理就是(shi)有(you)这种连带关系(xi)。我们为追求成功而(er)付出努力，可以(yi)增(zeng)添生活(huo)『色』彩、改良做事技(ji)巧、提高成就、增(zeng)进友谊(yi)、改(gai)善关系，因(yin)而使我们(men)愈(yu)来(lai)愈有机会享(xiang)受人生之(zhi)乐。我们(men)不但(dan)因此(ci)而进(jin)一步培养自己(ji)的享乐本领，更提高了(le)成功的可能(neng)『性』。