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第三(san)，我们应该设定有意义(yi)的目标，努力去实(shi)现。心理(li)学(xue)家(jia)席(xi)克(ke)森米哈(ha)利(li)认为，如(ru)果能自己设(she)定(ding)合理而颇具挑战『性』的(de)目标，并(bing)且(qie)，在致力追求(qiu)这(zhe)些(xie)目标(biao)过程中，随时留意所(suo)有(you)的回馈，那么，我们必(bi)将获得最大(da)快乐。所以我们不会(hui)说："好好努力，追求成(cheng)功，假如有机会的话，可(ke)以(yi)顺便(bian)寻找快(kuai)乐。"因为(wei)，适度努力(li)追(zhui)求目标，就是寻找快乐的最佳途(tu)径。反过来，让自(zi)己快乐，则可以释(shi)放最深处的(de)潜能，而有助于达成目标(biao)。人类(lei)的(de)心理(li)就(jiu)是有这种连带关(guan)系。我(wo)们为追求(qiu)成功而付出努(nu)力，可以增添(tian)生(sheng)活『色(se)』彩、改良做事技巧、提(ti)高成就、增进友谊、改善关系，因而(er)使(shi)我们愈(yu)来愈(yu)有(you)机会享(xiang)受人生之乐(le)。我们不但(dan)因此而进(jin)一(yi)步培养自己(ji)的享乐本领(ling)，更提高了(le)成功的可能『性』。