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管(guan)理者(zhe)每(mei)天工作在8小时(shi)以上(shang)，有的甚至达10多(duo)小(xiao)时，精疲力(li)竭(jie)，头脑昏昏。长(zhang)期下去，体质下降，百病丛生；或(huo)者未老(lao)先(xian)衰，白(bai)发苍苍。没有(you)一个健康(kang)体魄(po)的(de)管理者(zhe)是不(bu)能(neng)专心工作(zuo)的。管理(li)者(zhe)工(gong)作再忙，也应根据自己的(de)爱好和特长，适当开展一些文娱体育活动。管理者在(zai)下午(wu)五时(shi)半以后要安排30-50分