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从上述的例子里，我们发(fa)现在体育(yu)活动或学习过程(cheng)中(zhong)，隐(yin)藏着不可(ke)思议的力量，能使人从不(bu)安(an)或失意中稳定(ding)下来。因为在体育活动(dong)或学习过程中，存在着固(gu)定(ding)的(de)规则和惯例(li)，而且，其目标很(hen)具(ju)体而(er)又(you)清晰地摆在(zai)眼(yan)前(qian)。这(zhe)种(zhong)行为(wei)并(bing)非将(jiang)来能(neng)否有成绩，成绩能否(fou)进(jin)步，或能否(fou)获得(de)信(xin)赖抽象之物(wu)，所以(yi)精神容易集中，散『乱』的心思也容易(yi)归一。