《天天舔天天干天天操》

【天天舔天天干天天操】

(1)运(yun)用电视。应该使电视这(zhe)项(xiang)发明真(zhen)正成(cheng)为放(fang)松、娱乐的好(hao)办(ban)法。预先(xian)看一下(xia)一周电视节目预告，并(bing)找出(chu)几个(ge)你愿意独自观赏(shang)、与家人(ren)或(huo)与朋(peng)友共享的(de)节目。在节目开始之(zhi)前马上打开电视，节(jie)目(mu)播完(wan)后(hou)马(ma)上(shang)关掉电视。不(bu)要看那(na)些有关(guan)暴力和给人造成紧(jin)张(zhang)的(de)节目（你(ni)自己知(zhi)道(dao)哪些内容使你放(fang)松，哪些内容(rong)令你(ni)紧张）。如(ru)果地方和(he)全(quan)国新闻变(bian)得让人沮丧或过于激(ji)动，不妨(fang)将电视关掉，你可以买新闻周刊来作为了解国(guo)家大事的办法。要有选择地(di)去看(kan)，去(qu)读，去听。