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美(mei)国学者马尔登说(shuo)："不安和多(duo)变，是形容(rong)现代生(sheng)活的贴(tie)切词语(yu)。我们(men)必须(xu)面(mian)对不安(an)的生活，使(shi)我们的(de)船驶过人生的险道(dao)--否则的(de)话，就(jiu)只有退回子(zi)宫，恢复妄想和苦闷。因(yin)为(wei)能(neng)为我们担保的东(dong)西很少，我们只(zhi)有(you)学(xue)会(hui)尽力去克服那些危险，才能过着(zhe)更满意的生活(huo)。"他(ta)说："只要你觉得自己(ji)是一个(ge)值得(de)一活的(de)人，人生的危机就不会妨碍你去过(guo)充实(shi)的(de)生活(huo)。……如此，就(jiu)会有一种安全感取代焦虑不安(an)，而你也就可(ke)以(yi)快快(kuai)乐乐地活下去，把不安之感(gan)减低到最(zui)低限(xian)度(du)。"有了这(zhe)种"安全感"，也就(jiu)自(zi)然会有(you)心(xin)灵的平和宁静(jing)。