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第(di)三(san)，我(wo)们应该(gai)设(she)定有意义(yi)的目(mu)标，努力去实现。心理学家席克森米哈(ha)利(li)认为，如果能(neng)自己(ji)设定(ding)合(he)理(li)而颇具挑战『性(xing)』的目标，并且，在致力追(zhui)求这(zhe)些(xie)目(mu)标过程中(zhong)，随时留意所(suo)有的回馈，那(na)么，我们必将获得(de)最大快乐(le)。所以我(wo)们不(bu)会说："好(hao)好(hao)努力，追(zhui)求成(cheng)功，假(jia)如(ru)有机会的(de)话，可以(yi)顺便寻找(zhao)快乐。"因(yin)为(wei)，适度(du)努力(li)追求(qiu)目标，就(jiu)是寻(xun)找快(kuai)乐的最佳途径。反过来(lai)，让自己快(kuai)乐(le)，则可以释(shi)放最深处的潜能(neng)，而有助于(yu)达成目标。人类的心(xin)理就(jiu)是有这种连带(dai)关(guan)系。我(wo)们为追求成功而付(fu)出努(nu)力，可以增添(tian)生活『色』彩、改良做事技巧、提高成就、增进友(you)谊、改善关系，因(yin)而使我(wo)们愈(yu)来愈(yu)有(you)机会享受人生之乐。我们不但因此而进一步(bu)培(pei)养自己的享乐(le)本领，更提高了成功的可能『性』。