剧情简介
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每(mei)当你遇到使你愤怒的人或(huo)事(shi)时(shi)，要意(yi)识到你对自(zi)己(ji)说的(de)话(hua)，然后努力以新的思维控制自己，从而(er)使自(zi)己对这些人或(huo)事有新(xin)的看法，并做(zuo)出积(ji)极(ji)的反应。下面是消除愤怒情绪的若(ruo)干具体方(fang)法(fa)。
剧情简介
每(mei)当你遇到使你愤怒的人或(huo)事(shi)时(shi)，要意(yi)识到你对自(zi)己(ji)说的(de)话(hua)，然后努力以新的思维控制自己，从而(er)使自(zi)己对这些人或(huo)事有新(xin)的看法，并做(zuo)出积(ji)极(ji)的反应。下面是消除愤怒情绪的若(ruo)干具体方(fang)法(fa)。
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