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但这(zhe)次(ci)试验也是有成效(xiao)的(de)，至少杜柯知道了自(zi)己需要在哪(na)方(fang)面进行(hang)改(gai)进，玩(wan)800米(mi)包括1500米这两个(ge)中跑项目，他的(de)速(su)度储备没问题了，现(xian)在要做的(de)事情其实很简(jian)单，就是堆高耐力(li)体质(zhi)这两个属性。耐力和(he)体质提(ti)升了，对短跑(pao)比赛也(ye)有帮助(zhu)，特(te)别(bie)是对400米(mi)比赛的贡献度相(xiang)当之高(gao)。