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平日训练(lian)完了，当然(ran)也(ye)有自由(you)活动时间可(ke)以出(chu)去(qu)逛逛。但(dan)他们的日常训(xun)练量一(yi)般(ban)都在1万米以上，主(zhu)攻短距离的队员(yuan)也(ye)至(zhi)少得(de)游6000米以(yi)上，训练完了也(ye)没力气出(chu)去(qu)逛了，大多数队员会选(xuan)择去保健室做保(bao)健，正(zheng)规的理疗保健。做(zuo)完保健，便回(hui)宿舍(she)聊聊(liao)天，刷刷手机，一天也就(jiu)这(zhe)么(me)过去了(le)。第(di)二(er)天天(tian)光(guang)，便开始了新一(yi)天的训练，日复一日，年复一年，从不间断。