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怒是一种不良(liang)的情(qing)绪状(zhuang)态。古代(dai)素(su)有(you)"怒伤肝(gan)、喜(xi)伤心(xin)、忧(you)伤肺、思伤脾、恐伤(shang)肾"的说法。生理研究(jiu)表明(ming)，人在发怒时，会(hui)有一系列生理变化(hua)，如心跳加快(kuai)、胆(dan)汁增多(duo)、呼吸紧迫、脸『色(se)』改变，甚至(zhi)全身(shen)发抖。这种情况对(dui)人的(de)健康不利是不言而喻的。