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怒是一种(zhong)不良的情绪状态。古代素有"怒伤(shang)肝、喜伤心(xin)、忧(you)伤肺、思伤脾、恐(kong)伤肾"的(de)说(shuo)法(fa)。生理研究表明(ming)，人(ren)在发怒时，会有一系列生理(li)变化(hua)，如(ru)心跳加(jia)快、胆汁增多(duo)、呼吸(xi)紧迫、脸(lian)『色』改变，甚(shen)至全(quan)身发抖。这(zhe)种情(qing)况(kuang)对人的(de)健康不利(li)是(shi)不言而喻(yu)的。