练习一个(ge)人自处。如果你已(yi)经(jing)习惯和别(bie)人(ren)一起的话(hua),刚开(kai)始打破(po)这个(ge)习(xi)惯可能会(hui)使(shi)你觉得不舒服。如果你(ni)觉(jiao)得不愉快的话(hua),就探测(ce)自己的(de)感觉(jiao)。你为什么一直盼望(wang)电话(hua)铃响呢(ne)?你是(shi)否担心自己和某人的(de)关(guan)系(xi)?你是不是厌烦自己?如果(guo)这样的话,你可以找点事做做――以克服(fu)独处(chu)时的恐惧(ju)。但不要觉(jiao)得(de)独处的时候,一(yi)定得(de)做(zuo)点有(you)建设(she)『性』的事情,才能掩(yan)饰单独一人的怪(guai)异行为。
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