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首先，是(shi)掌(zhang)握(wo)自己的思想。这一点(dian)儿可以说是与国人的传(chuan)统认识(shi)相吻(wen)合(he)，没有意识作先(xian)导(dao)，人就不可能有具体的行为。控(kong)制思想(xiang)，要(yao)知道自己需要的是什么，怎样获(huo)得，有什么(me)样(yang)的影响(xiang)。然后再弄(nong)清楚(chu)，怎样拒(ju)绝不能(neng)做的事(shi)，强(qiang)制自己专(zhuan)做(zuo)该做的(de)事，这是方法的(de)问(wen)题。最后再(zai)掂量(liang)一下，自己做(zuo)了该(gai)会如何，不做(zuo)又该如何(he)，这是建立毅(yi)力的前(qian)提，是由控(kong)制思(si)想(xiang)向控制行(hang)为过渡的问(wen)题。