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在(zai)纸上(shang)、黑(hei)板上或(huo)用电脑记录你所感受到的欲望，必须(xu)从自己(ji)所(suo)认定(ding)的(de)需要(yao)往(wang)上找，找到这(zhe)个需要(yao)的(de)源头。重要的是，要判断识别出你的(de)需要(yao)究(jiu)竟是自发的还是受他人影响而产生的。当你(ni)明(ming)白(bai)了哪些(xie)欲望(wang)是自己(ji)内(nei)心(xin)的，哪(na)些是受别人影响(xiang)、社会(hui)制约而产生的，你的生活有(you)了(le)驶向满意(yi)的目的之后，你(ni)才(cai)有(you)较(jiao)好(hao)的准备去发展自己的真正兴趣(qu)。