《综合五月久久》

【综合五月久久】

我们忙忙碌碌地生活在(zai)这个世上，每一天都承受(shou)着(zhe)巨大的生(sheng)存压力。我们要维持自身和(he)家庭的生活(huo)水准(zhun)不至于太低，我(wo)们(men)要时时(shi)提防(fang)天灾人祸(huo)的发(fa)生(sheng)，我们面对(dui)着生老病死的困扰(rao)，我们要和形形『色』『色』的人打(da)交道……如果我(wo)们不懂(dong)得(de)调节自己，苦恼(nao)、忧愁、烦(fan)躁、愤怒(nu)、痛(tong)苦……这(zhe)些不(bu)良(liang)的情绪(xu)就(jiu)会严(yan)重(chong)地损害(hai)我们(men)的身体和精神。就(jiu)像老话说的"愁一愁，白了(le)头。"而(er)最好的自我调(diao)适(shi)方法，就(jiu)是笑，就(jiu)是乐观地生活，就是(shi)养(yang)成乐(le)观生活的好习(xi)惯。