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抑(yi)郁的时候，我们感到(dao)自己(ji)对消极事件负(fu)有(you)极大的(de)责任，因(yin)此，我们开始(shi)自责。这种现象的原(yuan)因是复杂的，有时(shi)，自我责备是家庭中习得(de)的，在我(wo)们小时候当(dang)家里(li)出现问(wen)题时，受到责备(bei)的常常是(shi)我(wo)们。因此，即使是(shi)受(shou)『性』虐『性』的儿童都学会了(le)责备(bei)自(zi)己--这当然是荒唐(tang)可(ke)笑的。遗(yi)憾的是(shi)，善于责(ze)备他人(ren)的成年人(ren)，常(chang)挑选(xuan)那些(xie)最无驳(bo)能力的人做(zuo)他们的责(ze)备(bei)对象。