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第三，我(wo)们应该设定(ding)有(you)意义的(de)目标，努力(li)去(qu)实现。心理学家席克森米(mi)哈利认为(wei)，如果能自(zi)己设定合理而(er)颇具挑(tiao)战『性(xing)』的(de)目标，并且(qie)，在致力追(zhui)求这(zhe)些目(mu)标过程中，随(sui)时留意所有(you)的回(hui)馈，那(na)么，我们必将获得最大快乐(le)。所(suo)以我(wo)们不(bu)会说："好好努力，追求成功，假如有机(ji)会的(de)话(hua)，可以顺便寻(xun)找快乐。"因(yin)为，适度努力追求目标(biao)，就(jiu)是寻找快乐的最(zui)佳途径。反过(guo)来，让自己(ji)快乐，则(ze)可(ke)以(yi)释放最深处(chu)的潜能，而有助于(yu)达成目标。人(ren)类(lei)的(de)心理就(jiu)是有这种连带关(guan)系。我们为追求成功而付出努力，可以(yi)增添生活『色』彩、改良做事(shi)技巧、提高成就(jiu)、增(zeng)进友谊、改善关系，因而使(shi)我们愈来(lai)愈有机(ji)会享(xiang)受(shou)人(ren)生之乐。我(wo)们(men)不但因此(ci)而进一步培(pei)养自己的享(xiang)乐(le)本领，更(geng)提(ti)高了成(cheng)功的可能『性』。