《天天干天天二》

【天天干天天二】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。