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思想是不会停止活动的--即(ji)使(shi)在(zai)睡觉时它依(yi)然处于活(huo)动状(zhuang)态，不断(duan)对进入思想的影(ying)响(xiang)因(yin)素反应。控制注意力的(de)目的，在(zai)于使为(wei)达成明(ming)确目(mu)标(biao)有所裨益的思考(kao)一(yi)直保持运转(zhuan)。而你(ni)一旦不(bu)控制(zhi)注意力时，你的思想会(hui)充斥着消(xiao)极影响因(yin)素(su)。