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如(ru)果你能(neng)积(ji)极(ji)利用这种笑的(de)效果，则可医治(zhi)因失败(bai)而产生的悲(bei)观和(he)心理的紧张，甚至(zhi)可将绝望感吹得无(wu)影无踪(zong)。怪不(bu)得有许多人在怏怏不乐时，就会跑到游乐场所去调剂(ji)一下(xia)情绪。同(tong)样(yang)地，如(ru)果(guo)在(zai)忧郁的(de)时候，读一读(du)身旁的(de)漫画，或幽默(mo)小(xiao)说，心情也立刻会开朗起来(lai)，甚至干(gan)劲十足(zu)。换句话说(shuo)，利用外界的刺激，来引(yin)发(fa)自己大笑，便(bian)会使自己(ji)恢(hui)复(fu)优越(yue)感或自信心。