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约翰(han) 帕尔玛(ma)便是一个(ge)战胜抑(yi)郁症的真正(zheng)的战(zhan)士。帕尔玛(ma)住在新(xin)泽西(xi)州的帕(pa)德森。他(ta)说道："我(wo)从退役后(hou)不(bu)久，便开始做生意，我日夜辛勤(qin)工作，买卖做(zuo)得很顺利。不(bu)久麻烦来了，我找不(bu)到(dao)某些材料和零件，眼看生意要做不(bu)下去了(le)，因为忧(you)虑过度，我由一(yi)个正(zheng)常人变成愤世嫉俗(su)者。我变得(de)暴躁易怒，而(er)且--虽然那时并没有觉(jiao)察到(dao)--几乎(hu)毁了原(yuan)本(ben)快快乐(le)乐(le)的家(jia)庭(ting)。一天(tian)，一位(wei)年轻残废(fei)的(de)退役军人告(gao)诉(su)我：'约翰，你(ni)实(shi)在该(gai)感到惭愧，你这(zhe)种(zhong)模样好像是(shi)世(shi)界上唯一遭到麻烦的人。纵使你(ni)得(de)关门一阵子(zi)，又(you)怎么(me)样呢(ne)?等事(shi)情恢复正(zheng)常(chang)后(hou)再重新开始不就得了?你拥(yong)有许多值(zhi)得感恩(en)的东西，却(que)只知咆哮生(sheng)活。老天，我还(hai)希望能有你的好状况呢!看(kan)看我(wo)，人只(zhi)有一只手(shou)，半边脸几乎被炮(pao)弹打掉(diao)，我(wo)却没(mei)抱怨什(shi)么。如(ru)果你再不停止吼叫和(he)发牢『骚』，不(bu)只(zhi)会(hui)丢掉生(sheng)意，还(hai)有健康、家庭和所有的(de)朋友!'"