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美(mei)国学(xue)者马尔登说(shuo)："不安和多(duo)变(bian)，是形容现(xian)代生活的贴切词语。我们必须面(mian)对不安(an)的生活(huo)，使(shi)我们的船驶过人生的(de)险道--否(fou)则的话，就只有退回子宫(gong)，恢复(fu)妄想(xiang)和苦闷。因(yin)为能为我们担保的(de)东西(xi)很少，我们只(zhi)有(you)学(xue)会(hui)尽力(li)去克(ke)服那些危险，才(cai)能过(guo)着更满(man)意的生活。"他说："只(zhi)要你(ni)觉得自己(ji)是一个(ge)值(zhi)得一活的人，人生的危机就不(bu)会妨碍(ai)你(ni)去过充实的(de)生活。……如此，就会有(you)一种安(an)全感(gan)取代焦虑不安，而(er)你(ni)也就可以快快(kuai)乐乐地活下(xia)去，把不安之感减低到最(zui)低(di)限度。"有了(le)这种"安全感(gan)"，也(ye)就自然会有(you)心(xin)灵的平和宁静(jing)。