剧情简介
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每(mei)当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或(huo)事时，要(yao)意识到你对自己(ji)说的话(hua)，然后努力以新的思维控制(zhi)自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对这些人或(huo)事有新(xin)的看法，并做出积极(ji)的反应。下(xia)面(mian)是消(xiao)除愤怒情绪的若干(gan)具体方法(fa)。
剧情简介
每(mei)当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或(huo)事时，要(yao)意识到你对自己(ji)说的话(hua)，然后努力以新的思维控制(zhi)自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对这些人或(huo)事有新(xin)的看法，并做出积极(ji)的反应。下(xia)面(mian)是消(xiao)除愤怒情绪的若干(gan)具体方法(fa)。
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