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如果你能积极(ji)利用(yong)这(zhe)种(zhong)笑的(de)效果，则可医治因失(shi)败而产(chan)生的悲观(guan)和心理的紧张，甚至可将绝望感吹得(de)无(wu)影无踪(zong)。怪不得有(you)许多人在(zai)怏怏不乐时，就会(hui)跑到游乐场所(suo)去调剂一下(xia)情绪。同(tong)样地，如果在(zai)忧郁的时候(hou)，读一读身旁的漫画，或(huo)幽默小(xiao)说，心情也立(li)刻会开朗起来，甚(shen)至干(gan)劲十足。换句话说，利用外(wai)界的(de)刺激(ji)，来(lai)引(yin)发自己大笑，便会(hui)使自(zi)己恢复优越感或自信(xin)心(xin)。