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如(ru)果你(ni)能积极利用这种笑的(de)效果，则可(ke)医治因失败而产生的(de)悲观(guan)和(he)心理的(de)紧张，甚至可将绝(jue)望感吹得无(wu)影(ying)无踪(zong)。怪不(bu)得(de)有许多人在怏怏不乐(le)时，就会跑到游乐(le)场所去调(diao)剂(ji)一下情绪。同样(yang)地(di)，如果在忧郁的(de)时(shi)候，读(du)一读身(shen)旁(pang)的漫画(hua)，或幽默小说(shuo)，心情也立(li)刻会开(kai)朗起来，甚至干轻十足(zu)。换句话说，利用外(wai)界(jie)的刺激，来(lai)引(yin)发(fa)自(zi)己大笑，便会使自己恢复优越感或自信心。