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如果你(ni)能积极利用这种(zhong)笑的效(xiao)果，则可(ke)医(yi)治因失败而产生的悲观和心理(li)的紧张(zhang)，甚(shen)至可将绝(jue)望感吹(chui)得无(wu)影(ying)无(wu)踪。怪不得有许多人(ren)在怏(yang)怏不乐时，就(jiu)会(hui)跑到游乐(le)场所(suo)去调(diao)剂一下(xia)情绪(xu)。同样地，如果在忧郁的时候，读(du)一(yi)读身旁的漫画(hua)，或幽默(mo)小说，心(xin)情(qing)也(ye)立刻会开(kai)朗起来，甚至(zhi)干(gan)轻十足。换句(ju)话说(shuo)，利用外(wai)界的刺激，来引发自己大笑(xiao)，便(bian)会使自己恢(hui)复优越感或自信心。