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而要保持这(zhe)种(zhong)平静心境，就(jiu)要(yao)学会去注(zhu)意我们的感觉，注(zhu)意我们(men)生命(ming)的质量，注(zhu)意人生(sheng)中最(zui)重要(yao)的事(shi)情，实现(xian)自己的美好理想。停止(zhi)担(dan)忧那(na)些不重要的事(shi)情，比如衣服(fu)不(bu)太合身，交(jiao)通又堵塞了，有人好(hao)像对(dui)自己不友(you)好，这(zhe)次提(ti)升又没有我，别人(ren)买了汽车(che)而自己(ji)还(hai)没有，等等等等。我们还要学会(hui)不要昧于事理，让(rang)生活失(shi)去(qu)了平衡，就(jiu)是说，不(bu)要让工作上的压力影响我们的(de)正常生活。