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第三，我们应(ying)该(gai)设定有意义的目标，努力去实现(xian)。心理(li)学家(jia)席(xi)克(ke)森米(mi)哈利认为，如果(guo)能自己设(she)定(ding)合理而颇(po)具(ju)挑战(zhan)『性』的目(mu)标(biao)，并且，在致(zhi)力追(zhui)求这些目标(biao)过程中，随时留意所有的回馈，那么，我(wo)们必将获得(de)最大(da)快乐。所(suo)以我们不会说(shuo)："好好努力，追(zhui)求成功，假如有机(ji)会的话(hua)，可以顺便寻找快乐。"因为，适(shi)度努力追(zhui)求(qiu)目(mu)标(biao)，就(jiu)是寻找快乐的(de)最佳(jia)途径。反过来，让自己快(kuai)乐(le)，则可以释放(fang)最深处(chu)的潜(qian)能(neng)，而有助于达成目标。人类的心理就是有这种(zhong)连带关系(xi)。我们为追求成(cheng)功而付(fu)出努力，可以(yi)增添生活『色』彩(cai)、改(gai)良(liang)做事(shi)技(ji)巧、提高成就(jiu)、增进友谊、改善关系，因(yin)而使我们愈来愈有机会享受(shou)人生(sheng)之乐。我们不(bu)但(dan)因(yin)此而进一步(bu)培(pei)养自己的(de)享乐(le)本(ben)领，更提高了成功(gong)的可能『性』。