《日韩在线 中文字幕》

【日韩在线 中文字幕】

(1)运用电视。应该(gai)使(shi)电视这项(xiang)发明真正成为放松、娱乐的好办法。预先看一(yi)下(xia)一(yi)周(zhou)电视(shi)节目预告，并找出(chu)几个你愿意(yi)独自观赏、与家人(ren)或与朋(peng)友(you)共享(xiang)的节(jie)目。在(zai)节目(mu)开始(shi)之前马上打(da)开电视，节目播完后马上关(guan)掉电视。不要看那些有关(guan)暴(bao)力和给(gei)人造成紧(jin)张的节目（你自(zi)己知(zhi)道哪些内容使你(ni)放松(song)，哪(na)些内(nei)容令你紧(jin)张）。如果(guo)地方和全(quan)国新闻变得(de)让人(ren)沮丧或过(guo)于激(ji)动，不(bu)妨将(jiang)电视关掉，你(ni)可(ke)以买新闻周(zhou)刊来作为了(le)解(jie)国家大(da)事的办(ban)法(fa)。要有选择地去看，去读，去听(ting)。