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约翰 帕尔(er)玛便是一(yi)个战胜抑郁(yu)症的真正(zheng)的战士。帕尔玛住(zhu)在新泽西州(zhou)的帕德森(sen)。他(ta)说道："我从退役后不(bu)久(jiu)，便(bian)开始做(zuo)生意，我(wo)日(ri)夜辛(xin)勤工作，买卖做(zuo)得很顺利。不(bu)久麻烦来了，我找不到(dao)某些材料和零件，眼看生意要做不下去了，因为忧虑过度(du)，我由一(yi)个(ge)正常人变成愤世嫉(ji)俗者(zhe)。我变得暴(bao)躁易怒(nu)，而(er)且--虽然(ran)那时(shi)并没有觉察到(dao)--几(ji)乎毁了原本(ben)快快乐乐的(de)家庭。一天(tian)，一位(wei)年轻残废的退(tui)役军人告诉(su)我(wo)：'约翰，你(ni)实(shi)在(zai)该感到(dao)惭(can)愧，你这种模样(yang)好像(xiang)是(shi)世界上唯一遭(zao)到麻烦的人。纵使(shi)你(ni)得关门一阵子，又怎(zen)么(me)样呢?等事情(qing)恢(hui)复正常后(hou)再(zai)重(chong)新开始(shi)不就得了(le)?你拥有许多值得感(gan)恩(en)的东(dong)西，却只(zhi)知咆哮生活。老天，我还希望能有你(ni)的好状况呢!看看我，人只有一只(zhi)手(shou)，半(ban)边脸几乎被炮弹打掉，我却没(mei)抱怨什么(me)。如果(guo)你(ni)再(zai)不停止(zhi)吼叫和发(fa)牢『骚(sao)』，不只会丢掉生(sheng)意，还有健康、家庭和(he)所有的朋友!'"