《www干一干》

【www干一干】

在(zai)比赛(sai)的时(shi)候，当你(ni)用右手(shou)运球，从右路突破当然(ran)先做个(ge)假动作更好，而(er)这时，防守(shou)你的球员一定在你的左(zuo)侧跟(gen)着你(ni)跑(pao)，当球运到自己(ji)的射(she)程范围之内时离篮筐越(yue)近命中率越高，突然向左侧(ce)靠一下防(fang)守你的(de)球员，让他以(yi)为你向左(zuo)侧突(tu)破，这个动作也为你(ni)后仰(yang)跳(tiao)投创造了运动(dong)空间。这时，你就突然收回(hui)，做出一个左脚在前右脚(jiao)在(zai)后的姿势(shi)注意：这时就要作(zuo)好跳投(tou)的一切(qie)准备(bei)了。此时，你面对篮(lan)筐，但要使篮筐(kuang)和(he)你(ni)的两个肩头在(zai)一条直线上(shang)，然(ran)后逆时针旋转跳(tiao)起。在上升过(guo)程中，你的上(shang)肢(zhi)保持平时的投篮(lan)姿势，你的右腿会(hui)自(zi)然(ran)向(xiang)前摆出。很(hen)好(hao)，现(xian)在(zai)你可(ke)以(yi)用(yong)旋转(zhuan)时带来的惯性与手(shou)臂(bi)力量轻松投篮了。后(hou)仰(yang)跳投中你也许还会遇到(dao)很多问题，比如(ru)球投出去是(shi)不(bu)旋转(zhuan)的，后仰过度(du)失(shi)去(qu)平衡等(deng)等。解(jie)决的关键(jian)是(shi)量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身(shen)体旋转(zhuan)得慢一些或后(hou)仰角度(du)小一(yi)些(xie)，等熟(shu)练(lian)后再(zai)快一点也不(bu)迟。只要多练习(xi)，相信(xin)每(mei)一个打球的朋(peng)友都能很好(hao)地掌握的