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每个人本(ben)来(lai)都具(ju)有充沛的精神活力(li)，但因为某些心理压力(li)，如紧张、失败(bai)、挫折(she)等等，渐渐形(xing)成情绪(xu)问题(ti)。有时反应暴躁，有时(shi)反应冷淡，导(dao)致心灰(hui)意懒，半途而废。为了培养积极(ji)的生活态度，一定(ding)要学习忘(wang)怀之道。忘怀之道，可(ke)以使我(wo)们真正放下心中(zhong)的烦(fan)恼(nao)和不平衡的情绪(xu)，让(rang)我们在失(shi)意之(zhi)余，有(you)机会喘(chuan)一口(kou)气(qi)，恢复(fu)体(ti)力。脑(nao)子的作用，不只(zhi)是帮助我们记忆，更(geng)是帮助我们忘怀(huai)。应(ying)时时刻(ke)刻(ke)排解多(duo)愁善感的情(qing)绪(xu)，把恼人(ren)的往事放(fang)在一边，不要让(rang)自己被(bei)种(zhong)种纷扰(rao)所困，而(er)要让愉快的心情时时(shi)陪伴自(zi)己。只有(you)这样(yang)，我们(men)才有积极(ji)的精神和体力去生活、去工作。