《久久爱短视频app》

【久久爱短视频app】

无论(lun)是(shi)心境、激情(qing)还是应激都需要控(kong)制。对(dui)自己的激情(qing)状(zhuang)态，则更需要扬(yang)长避短(duan)，培养并发扬积(ji)极的激(ji)情(qing)。避免或设法消(xiao)除消极(ji)的激情。情绪控制(zhi)中最(zui)难控制的是应激，应激是机体遭遇外界刺激而(er)引发强烈的(de)情(qing)绪变化，表(biao)现为(wei)交感神经兴奋、垂体和(he)肾上(shang)腺(xian)皮质激素分(fen)泌(mi)增多，血糖升高，血压上升，心率加快和呼吸加速等反应。应激是(shi)一(yi)种机体的本能(neng)反(fan)应。尽(jin)管应激(ji)的(de)发生不受意识的(de)控(kong)制，但对(dui)应(ying)激却(que)可(ke)以通(tong)过训(xun)练或(huo)练习而得以(yi)加强。