剧情简介
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每当你遇(yu)到(dao)使(shi)你(ni)愤怒的人或事时(shi)，要意识到你(ni)对自己说的话，然后努力以(yi)新(xin)的思(si)维控制自己，从(cong)而使自己对这(zhe)些人(ren)或(huo)事有新的看法，并做(zuo)出(chu)积(ji)极(ji)的(de)反应。下面是消除愤怒(nu)情绪的若干具体方法。
剧情简介
每当你遇(yu)到(dao)使(shi)你(ni)愤怒的人或事时(shi)，要意识到你(ni)对自己说的话，然后努力以(yi)新(xin)的思(si)维控制自己，从(cong)而使自己对这(zhe)些人(ren)或(huo)事有新的看法，并做(zuo)出(chu)积(ji)极(ji)的(de)反应。下面是消除愤怒(nu)情绪的若干具体方法。
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