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在比(bi)赛的(de)时候，当你用(yong)右手运球，从右路突破当(dang)然先做个(ge)假动作更好，而这时(shi)，防守你的球员一定在你的(de)左侧跟着你(ni)跑，当球运到自(zi)己的射程范(fan)围之内(nei)时离篮(lan)筐越近命(ming)中率越高，突(tu)然向(xiang)左侧靠一下防守你的球员，让他以为(wei)你向左侧突破(po)，这个(ge)动作(zuo)也(ye)为你后(hou)仰跳(tiao)投创造了运动空间。这时，你就突然(ran)收回，做出(chu)一个左(zuo)脚在(zai)前右脚在后的姿势注意：这时就要作好跳投(tou)的一切准备了(le)。此时，你面(mian)对篮筐，但(dan)要(yao)使篮筐和你(ni)的两(liang)个肩(jian)头(tou)在一条(tiao)直线上，然后(hou)逆时针旋转跳起。在上(shang)升过程(cheng)中，你的(de)上(shang)肢(zhi)保持平(ping)时的投篮姿势(shi)，你(ni)的右腿会自然(ran)向前摆出。很(hen)好(hao)，现(xian)在你可以用旋转(zhuan)时(shi)带来的惯性与手臂(bi)力量(liang)轻(qing)松(song)投篮(lan)了(le)。后仰跳(tiao)投(tou)中你也许还会遇到(dao)很多问题(ti)，比(bi)如球投出去(qu)是不旋转的，后仰过度失去平衡(heng)等等。解决的关(guan)键是(shi)量力而(er)行。如果(guo)你觉得(de)不舒适，那(na)就跳起(qi)时身体旋(xuan)转(zhuan)得(de)慢(man)一些或后(hou)仰角(jiao)度小一些，等熟练后(hou)再快一点也(ye)不迟(chi)。只要(yao)多练习(xi)，相信每一个(ge)打球的朋友都(dou)能很好地(di)掌握(wo)的(de)