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要从放弃防御面具开(kai)始，我们中的许多人(ren)正是戴着(zhe)它生(sheng)活(huo)的。相信自(zi)己的价值；对(dui)自(zi)己说话要(yao)好言好(hao)语，响亮而(er)刚强。努(nu)力做到对自己像对(dui)别人一样宽宏大(da)量。然后停止"会(hui)失败"的考虑。多想(xiang)你拥有的，少想(xiang)你(ni)缺(que)少的。在(zai)失(shi)败的深(shen)渊中(zhong)，这(zhe)是尤为重要的(de)，相信自己能给生活增(zeng)添一些美的(de)东西。