《人人干人人色》

【人人干人人色】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。