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管(guan)理者(zhe)每(mei)天(tian)工作在(zai)8小时以上，有(you)的甚至(zhi)达10多小时，精疲力竭(jie)，头脑昏(hun)昏。长(zhang)期下(xia)去(qu)，体质下降，百病丛生；或者(zhe)未(wei)老先(xian)衰，白(bai)发(fa)苍苍。没有(you)一个健康体魄的管理者是不能专(zhuan)心(xin)工(gong)作的。管理者工作再忙，也(ye)应根(gen)据(ju)自己(ji)的(de)爱好和(he)特长，适当开展(zhan)一些文娱(yu)体(ti)育活(huo)动。管理(li)者在下午五时半以后要安排30-50分