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粗(cu)茶淡饭(fan)砺壮(zhuang)志：宋代大政治家(jia)范仲淹，年轻时就(jiu)立志报国，但因(yin)家境贫(pin)寒，上不起学，只(zhi)好到僧舍中去读书。冬(dong)天的(de)晚(wan)上，他用粗(cu)米煮一盆(pen)稀(xi)饭，第(di)二天粥冻了(le)以后，用刀划(hua)成几块，早晚食一次；没有菜，就用(yong)盐(yan)水泡野荠，切上(shang)几十段佐餐。一个(ge)朋(peng)友的儿子见(jian)他生(sheng)活太苦，就送去(qu)好酒(jiu)佳肴，再去看(kan)他时，送去(qu)的食(shi)物都(dou)原封不(bu)动。范仲淹(yan)解(jie)释说：我并非不感激令尊的厚意(yi)，但既(ji)立志报国，就(jiu)要(yao)准(zhun)备吃苦(ku)，现在贪(tan)图好(hao)吃(chi)的，将来(lai)怎么能去吃(chi)苦呢？