杜(du)柯今(jin)天流(liu)了很多汗,汗(han)水中会排(pai)出大量的钙,肌肉中钙含量不足(zu)会影(ying)响肌肉正常(chang)收(shou)缩、导(dao)致肌(ji)肉痉(jing)挛,俗称抽筋。黑芝(zhi)麻的含钙量很高,所(suo)以(yi)杜柯补完镁之后接着补钙(gai)。并(bing)不是老年(nian)人才需要补(bu)钙,十几二十多岁的(de)年轻(qing)运(yun)动员几乎(hu)天天都(dou)在(zai)补钙。
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