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每当你以愤怒来对(dui)他人的行为作为反馈时(shi)，你会在心理说，"你(ni)为什么不(bu)跟我(wo)一样(yang)呢?这(zhe)样我就不(bu)会动怒，而且(qie)会喜欢(huan)你。"然而(er)，别(bie)人不会永远像你希望的那(na)样说话、办事；实际上(shang)，他(ta)们的(de)大(da)多数情况下都不会(hui)按照你(ni)的(de)意(yi)愿行事(shi)。这(zhe)一现实(shi)永远不会(hui)改变。所以，每当你(ni)因(yin)为自(zi)己不喜(xi)欢(huan)的(de)人或事动怒，你其实是(shi)不敢正视现实，让自(zi)己经受情感的折磨(mo)，为根本不可能(neng)改(gai)变的事物自寻烦恼(nao)真(zhen)是太愚蠢(chun)了。其实(shi)，你大可(ke)不必动怒；只要你想想，别(bie)人有(you)权以不同于你所希(xi)望(wang)的(de)方式说话、行(hang)事，你就(jiu)会对世事采(cai)取更(geng)为(wei)宽容的态度(du)。对(dui)于别人的言行，你或(huo)许(xu)不喜欢，但(dan)决不(bu)应(ying)动怒。动怒只会使别人继续气你(ni)，并会导致(zhi)上述这(zhe)种生(sheng)理上心理病症(zheng)。真的，你完全可以(yi)做出选择--要么动怒，要(yao)么以新(xin)的态度(du)对待世事，从而最终消(xiao)除愤怒(nu)这一误(wu)区(qu)。