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在纸上、黑(hei)板上或(huo)用电脑记录你(ni)所感受到(dao)的欲望(wang)，必(bi)须从(cong)自己(ji)所认定的需要往上找，找到(dao)这个需要(yao)的源头。重要(yao)的是，要判断识(shi)别出你的(de)需要(yao)究(jiu)竟是自发(fa)的还是受(shou)他人影(ying)响而产(chan)生的。当(dang)你明白了哪些欲望(wang)是自己内心(xin)的，哪(na)些是受别人影(ying)响、社会制约而产生的，你的(de)生活有了驶向满(man)意的(de)目的之(zhi)后，你(ni)才(cai)有较好的准备去发展(zhan)自己的真(zhen)正兴(xing)趣(qu)。