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而要保持这种平静(jing)心境，就(jiu)要学会去(qu)注意我(wo)们的感觉(jiao)，注意(yi)我们(men)生命的(de)质量(liang)，注意(yi)人生(sheng)中最(zui)重(chong)要的事情，实现自己的美好理想。停止(zhi)担(dan)忧那些不重要(yao)的事情，比(bi)如衣服不(bu)太(tai)合身(shen)，交通又堵塞(sai)了，有(you)人好像(xiang)对自己不(bu)友好，这次提升又没有(you)我，别(bie)人买(mai)了汽车而自己(ji)还(hai)没有，等等(deng)等等(deng)。我们(men)还要学会不要昧于事理，让生活失去了平衡，就是(shi)说，不要让(rang)工作上的压力(li)影(ying)响我们的正(zheng)常(chang)生活。